Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать?

Эстрогены являются группой главных женских гормонов, вырабатываемых яичниками. Они играют ключевую роль в формировании женской фигуры, красоты и здоровья, так как стимулируют развитие матки, маточных труб, влагалища и молочных желез, а также возникновение вторичных половых признаков.

Кроме этого, эстрогены регулируют процессы, происходящие в тканях половой системы. Они обеспечивают своевременное отторжение эндометрия во время менструаций и обновление слизистой оболочки влагалища. Активное влияние гормонов распространяется не только на репродуктивную систему, но и на другие органы, такие как костно-хрящевой аппарат, сосуды и сердце, уретру и мочевой пузырь, нервную систему, кожу и ее придатки.

Важную роль эстрогенов играют в остеоформировании - они способствуют увеличению количества клеток костной ткани (остеобластов), что укрепляет скелет. К тому же, половые гормоны влияют на формирование меланоцитов, фибробластов и коллагена, благодаря чему волосы становятся более блестящими, а кожа сохраняет гладкость. Эстрогены также помогают укреплять стенки сосудов и обладают антиатерогенными свойствами, что способствует снижению вероятности развития сосудистых заболеваний.

В группу эстрогенов входят три вида гормонов: эстрадиол, эстриол и эстрон. Наиболее активный и многочисленный в женском организме является эстрадиол (Е2). Именно когда речь идет об эстрогенах, чаще всего имеют в виду именно его.

Но какова норма эстрогена у женщин и какие симптомы указывают на низкий или высокий уровень этого гормона? Есть несколько признаков, которые могут указывать на нарушения уровня эстрогена в организме. Низкий уровень этого гормона может привести к снижению женской либидо, нарушению менструального цикла и развитию остеопороза. Высокий уровень эстрогена, в свою очередь, может приводить к головным болям, нарушению сна, необъяснимой потере веса и росту волос на лице и теле.

Если у вас есть подозрения на нарушение уровня эстрогена, необходимо обратиться к врачу. Лечение может включать в себя изменение образа жизни, употребление некоторых продуктов, а также прием медикаментов. Важно помнить, что своевременное обращение за помощью поможет вам сохранить здоровье и красоту на долгие годы.

Каким должен быть уровень эстрогенов в организме

Уровень эстрогенов является переменным показателем на протяжении всей жизни человека. В подростковом возрасте гормона вырабатывается в незначительном количестве, но со временем количество эстрогенов увеличивается и девушки превращаются в женщин. Однако после стабилизации менструального цикла уровень эстрогенов не остается статичным. В течение месяца количество эстрогенов растет и падает, достигая пика во время овуляции и снижаясь к концу лютеиновой фазы, если беременность не наступила.

Норма уровня гормона эстрогена зависит от дня цикла и может варьировать:

• В дни фолликулярной фазы (около 14 дней) - от 14,0 до 511,2 пмоль/л;
• В период овуляторной фазы (19–23-й день) - от 558,8 до 1336,8 пмоль/л;
• Во время лютеиновой фазы (до 28-го дня) - от 129,0 до 704,6 пмоль/л.

Уровень эстрогенов имеет большое значение при планировании беременности. В период овуляции вероятность зачатия повышается, и потребность в эстрогенах увеличивается во время беременности. Растущий плод нуждается в большем размере матки, множестве прочных сосудов для обеспечения притока кислорода и предотвращения кровотечений. Для всех этих процессов необходимы эстрогены, которые вырабатываются не только яичниками, но и плацентой.

Уровень эстрогенов в крови женщин при беременности зависит от триместра, и максимальное содержание гормонов приходится на момент родов. В I триместре уровень составляет от 40 до 3150 пг/мл, во II триместре - от 680 до 16600 пг/мл, а в III триместре - от 45 до 33700 пг/мл. После рождения малыша уровень эстрогена в организме женщин возвращается к дородовым показателям уже к четвертому дню.

Во время менопаузы уровень эстрогенов резко снижается, что является естественным процессом угасания репродуктивной функции у женщин после 40 лет. В этом периоде нехватка эстрогенов может привести к увяданию кожи, хрупкости костей и другим возрастным изменениям. Однако недостаточное количество эстрогена может возникать и в более раннем возрасте, в таком случае речь уже идет о патологии.

Как распознать снижение уровня эстрогенов

Снижение уровня главного женского гормона – эстрогена, которое может произойти в репродуктивном возрасте, может иметь симптомы, напоминающие картину климакса. Резкие перепады настроения, приливы, ломкость волос и ногтей, пигментация на коже и боли в сердце могут быть среди них. Однако дефицит эстрогенов на длительный период времени может привести к негативным последствиям, таким как остеопороз (чрезмерная хрупкость костей), инфаркты, инсульты и хронические атрофические заболевания мочеполового тракта.

Есть несколько причин снижения уровня эстрогенов, среди которых:

• Интенсивные занятия спортом;
• Большая потеря веса;
• Несбалансированное питание с преобладанием углеводов и недостаточным количеством жиров;
• Вредные привычки;
• Эндокринные расстройства, такие как гипогонадизм, гиперпролактинемия и гипофизарный нанизм;
• Хронические воспалительные заболевания внутренних половых органов;
• Перенесенные операции на яичниках;
• Прием некоторых химиотерапевтических препаратов, включая таблетированные гормональные контрацептивы.

Повышенный уровень гормонов в организме является серьезным нарушением, которое может серьезно повлиять на работу гормональной системы. Особенно опасно является такое состояние, как гиперэстрогения, при котором происходит слишком сильное увеличение уровня половых гормонов.

Причины гиперэстрогения у женщин могут быть различными, включая заболевания печени, гормоносекретирующие опухоли яичников, эндометриоидные кисты, избыточный вес и прием некоторых лекарственных средств.

Симптомы гиперэстрогения также включают высыпания на коже и повышение артериального давления. Однако, наиболее серьезные последствия проявляются в сбое менструальной функции: месячные становятся нерегулярными, болезненными и обильными. В таком случае происходит нарушение процесса нормального восстановления эндометрия и возрастает риск развития рака матки.

Гиперэстрогения, продолжительное время протекающая без лечения, может привести к бесплодию, атеросклерозу, раку груди, миоме матки и другим серьезным заболеваниям.

Как восстановить гормональный уровень?

Гипо- и гиперэстрогения - оба состояния требуют коррекции гормонального баланса. В первую очередь, необходимо изменить режим дня и диету, а также отказаться от вредных привычек. Однако в некоторых случаях это может быть недостаточно. Врач может рекомендовать заместительную гормональную терапию (ЗГТ) или прием фитоэстрогенов - растительных аналогов половых гормонов.

Заместительная гормональная терапия имеет довольно обширный список противопоказаний, которые включают, в частности, эндометриоз и миому матки - заболевания, которые часто возникают в период климакса. Это способствует появлению побочных эффектов:

• болезненность и утолщение молочных желез;
• повышение аппетита и, как следствие, набор веса;
• сухость слизистой влагалища;
• быстрая утомляемость;
• появление угрей и себореи.

Фитоэстрогены имеют меньше ограничений и побочных эффектов. Они состоят из натуральных веществ, структура которых напоминает естественный женский эстрадиол. При недостатке полового гормона фитоэстрогены выступают в качестве его "дублера". При избытке эстрадиола они работают обратно, имея антиэстрогенный эффект. "Растительные гормоны" занимают место избыточных эстрогенов на клеточном уровне, помогая восстановлению баланса.

Генистеин - один из самых изученных фитоэстрогенов. Исследования доказали его эффективность при снижении некоторых симптомов гипоэстрогении, вызванной климаксом. Помимо восстановления гормонального баланса генистеин поддерживает здоровье суставов, регулирует метаболизм в суставном хряще, защищает от остеопороза и предупреждает фотостарение кожи на клеточном уровне.

Количество эстрогенов в организме напрямую влияет на женскую красоту и здоровье. Хорошо, что его уровень можно скорректировать. Однако здесь очень важно помнить, что определять диагноз и назначать лечение должен только специалист.

Представленная информация, касающаяся медицины и здоровья, представлена исключительно для ознакомительных целей и не должна служить основанием для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com