10 самых распространенных ошибок в питании
Знаете ли вы 10 самых распространенных ошибок в питании? Те самые ошибки, которые мешают вам питаться правильно: 1. Отсутствие режима.
Знаете ли вы 10 самых распространенных ошибок в питании?
Те самые ошибки, которые мешают вам питаться правильно:
1. Отсутствие режима.
2. Однообразие.
3. Мало овощей и фруктов в рационе.
4. Частое употребление жареной еды.
5. Недостаточное потребление жидкости.
6. Частое употребление красного мяса.
7. Отсутствие баланса БЖУ.
8. Частое употребление сладкого.
9. Частое употребление джанкфуда.
10. Зацикленность на правильном питании
Питание — один из наиболее важных аспектов ЗОЖ. В нашем организме нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания.
Важно помнить, что мы ответственны за то, что потребляем. Поэтому так важно знать о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вел к избыточному весу.
Последние новости
В Табасаранском районе провели «Уроки мужества» с участием бойцов СВО
Сегодня, 5 февраля, в школах района прошли «Уроки Мужества», посвященные специальной военной операции.
**Заседание призывной комиссии прошло в Казбековском районе под руководством главы муниципалитета Гаджимурада Мусаева**
Сегодня в администрации Казбековского района состоялось заседание призывной комиссии, которое провел глава муниципалитета Гаджимурад Мусаев.
Учитель Новолакской СОШ №1 Хадижат Джавтаева награждена нагрудным знаком «Почётный наставник сферы образования РД»
Учитель Новолакской СОШ №1 Хадижат Джавтаева награждена нагрудным знаком «Почётный наставник сферы образования РД» 4 февраля,
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения