10 самых распространенных ошибок в питании
Знаете ли вы 10 самых распространенных ошибок в питании? Те самые ошибки, которые мешают вам питаться правильно: 1. Отсутствие режима.
Знаете ли вы 10 самых распространенных ошибок в питании?
Те самые ошибки, которые мешают вам питаться правильно:
1. Отсутствие режима.
2. Однообразие.
3. Мало овощей и фруктов в рационе.
4. Частое употребление жареной еды.
5. Недостаточное потребление жидкости.
6. Частое употребление красного мяса.
7. Отсутствие баланса БЖУ.
8. Частое употребление сладкого.
9. Частое употребление джанкфуда.
10. Зацикленность на правильном питании
Питание — один из наиболее важных аспектов ЗОЖ. В нашем организме нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания.
Важно помнить, что мы ответственны за то, что потребляем. Поэтому так важно знать о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вел к избыточному весу.
Последние новости
Кардиолог Гульсара Асадулаева рекомендует сочетать препараты для лечения гипертонии
Неделя с 12 по 19 мая объявлена Минздравом России неделей борьбы с артериальной гипертонией.
Кардиолог Сапият Алиева не рекомендует длительную работу за компьютером, так как это риск развития гипертонии
Современная медицина придаёт большое значение нарушениями обмена веществ в причине артериальной гипертонии.
Выездная коллегия Минздрава РД прошла в Казбековском районе
В селении Дылым Казбековского района днями ранее прошла выездная коллегия Минздрава Дагестана под руководством министра здравоохранения Дагестана Татьяны Беляевой.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок